Le premier rendez-vous est un moment essentiel qui est défini par le thème l’anamnèse.

Vous allez pouvoir m’expliquer ce qui vous amène à être devant moi. Nous allons définir vos attentes. Au travers de vos réponses, je vais étudier et apprécier vos motivations et vos besoins.
Je vais faire un constat : exprimez-vous un désir personnel d’être accompagné ou est ce un parent, un ami, un médecin qui vous invite à faire l’expérience de la sophrologie ?

J’ai besoin de valider vos désirs sincères car, en sophrologie, nous avons besoin d’un patient actif dans l’accompagnement qu’il va avoir.

Une fois le besoin spécifique exprimé (« je suis stressé », « je suis en Burn out » ..), je vais revenir sur les réponses à mes questionnaires et je vais préparer mon travail pour nos consultations en reformulant votre besoin.
Je vais également vous demander un entrainement que vous allez réaliser à votre domicile ou dans un lieu correspondant au travail à effectuer.

Je préconise un minimum de 10 séances en consultations (sur 6 mois) avec le déroulement suivant :

• 1 séance par semaine pendant 3 semaines consécutives (*3)
• 1 séance tous les 15 jours sur un mois (*2)
• 1 séance toutes les 3 semaines sur deux mois (*2)
• 1 séance par mois sur trois mois (*3)

Je préconise un minimum de deux entrainements personnels par semaine.

Lors du premier rendez-vous, le 1er temps est consacré à l’anamnèse. Les rendez-vous suivants débutent par un questionnement sur les entrainements à la maison : avez-vous rencontré des difficultés ? Avez-vous un besoin particulier ? Y a-t-il un évènement qui nécessite un partage ? 

Le 2ème temps est consacré à la pratique de la sophrologie.

Dans un 3ème temps, vous me ferez un retour par des phénodescriptions (expression des ressentis et du vécu qui se sont présentées lors de la séance).

A chaque séance, j’analyse les résultats obtenus lors des consultations et le retour des entrainements personnels et je les partage avec vous.

A mi-parcours et au terme des 10 premières séances, seront ajoutés des temps spécifiques pour exprimer l’avancement ou la clôture d’un point particulier de travail.

Je reste à votre disposition et vous invite à me rencontrer afin de définir ensemble un besoin, un axe de travail sur votre chemin de vie avec la Sophrologie.