Fabrice Chevalier

Sophrologue

A domicile

Dans le secteur de Lens, Douai,
Meurchin et Hénin-Beaumont

Prendre rendez-vous

Les prochains ateliers

La vie moderne avec son rythme effréné, accompagné de pressions professionnelles, d’un environnement hostile, de l’agressivité ambiante des difficultés dans nos relations familiales et sociales provoquent de la fatigue, de la déprime, du stress, des Burn out. Un ensemble d’expression corporelles douloureux apparait : mal au dos, au ventre, migraine, insomnie.

La sophrologie aborde notre être corporel, émotionnel dans sa globalité et amène à une lecture exhaustive de nos perceptions intérieures. Avec des entrainements hebdomadaires aux différentes relaxations dynamiques et les principales techniques associées, on peut apprendre à ré installer le calme mental, la détente physique en nous et la gestion de nos expressions corporelles et mentales.

 Je suis sophrologue formé à l’université de Lille 2 où j’ai obtenu l’A.U.E.C et le D.U. de sophrologie sur un ensemble de connaissances qui étudie les modifications de la conscience humaine. Par la phénoménologie, la relaxation progressive d’Edmund Jacobson, le training autogène de Schultz ainsi que le Yoga et la méditation zen.

Je me déplace à votre domicile sur le secteur de Lens, Douai, Meurchin et Henin Beaumont.

Je pratique la méditation depuis 2006 en individuel et je participe en tant qu’animateur bénévole à la méditation de groupe.
Installer

le calme mental
et la détente physique

Gestion du stress

Burn out

Trouble du sommeil

Traumatisme

Gestion de la douleur

Addiction